ADHDの生活の軸

体重93キロ身長175センチ

今日からやっと始めれる。これから毎日記録を目指して

日付
体重
いつ起きた
いつ寝た
薬は飲めたか
体幹リセット
食事の記録

とりあえず、記録をすることが一番の目的なので簡易的に表を作りました。ここに毎日書いていけたらと思います。もちろん、自分の趣味は日々の雑記もたまには…

色々と凝ったりしてたら、時間がかかったり、めんどくさくなったり、時間が無かったりで全然このブログをはじめれてない事に気づいた。そして自分が何回も同じ失敗を繰り返してる事にも。

だからとりあえず書きます。どうぞよろしく。

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